4.2.3. "Правила вида спорта "фитнес-аэробика" (утв. приказом Минспорта России от 23.12.2025 N 1223)

Разнообразие движений 25%:

отсутствие повторений при выборе разнообразных движений высокоударной аэробики;

разнообразие работы рук с использованием коротких и длинных рычагов;

разнообразие в смене вертикальных уровней хореографии: с пола в положение стоя, из положения стоя на пол;

разнообразие построений, перемещений и умение использовать пространство;

разнообразное использование движений ног различного уровня за счет движений со сменой ног, подъемов колена, махов;

избегать повторов движений и последовательностей движений в работе ног;

избегать повторов движений и последовательностей движений в работе рук.