4.2.1. "Правила вида спорта "фитнес-аэробика" (утв. приказом Минспорта России от 23.12.2025 N 1223)

Сложность движений 25%:

сложность движения ног, включая движение стоп, отражающих высокоударную аэробику;

использование различных сложных линий рук;

сложность и скорость перестроений, не искажающих правильную технику движений ног.

противоположные планы:

а) в движениях рук;

б) в движениях ног;

в) между членами Группы.

одновременное использование нескольких частей тела и включение в работу различных групп мышц.