8. "Правила вида спорта "плавание" (утв. приказом Минспорта России от 17.08.2018 N 728)

8.1.

Перед стартовым сигналом пловцы занимают исходное положение в воде лицом к стартовой тумбочке, держась обеими руками за стартовые поручни. Стоять на краю сливного желоба или упираться в него пальцами запрещено. При использовании устройства для старта на спине пальцы обеих ног должны упираться в середину или нижний край контактного щита. Цепляться пальцами ног за верхний край контактного щита запрещено.

8.2.

После стартового сигнала и после поворота пловец должен оттолкнуться и плыть на спине в течение всей дистанции, исключая момент выполнения поворота, как указано далее в п. 8.4. Нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости, но не более чем на 90о относительно горизонтальной поверхности. Положение головы не регламентируется.

8.3.

Какая-либо часть тела должна разрывать поверхность воды на всем протяжении дистанции, исключая разрешенное пловцу полное погружение во время поворота и на отрезке не более, чем 15 м после старта и после каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды.

8.4.

При выполнении поворота пловец должен коснуться стенки бассейна на своей дорожке какой-либо частью тела. Во время поворота плечи могут быть опрокинуты по вертикали к положению на груди, после чего сразу же следует либо один непрерывный гребок одной рукой, либо один непрерывный гребок одновременно двумя руками для начала поворота. После отталкивания от стенки бассейна спортсмен должен вернуться к положению на спине.

8.5.

На финише дистанции пловец должен коснуться стенки, находясь в положении на спине.