Статья 37. "Правила вида спорта "плавание" (утв. приказом Минспорта России от 16.11.2023 N 806)

37.1. От начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота тело должно находиться в положении "на груди". Разрешены подводные удары ногами в стороны. Поворот на спину не разрешен в любое время, кроме как при повороте после касания стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение "на груди" после отрыва от стенки бассейна.

Обе руки должны одновременно проноситься вперед над водой и одновременно возвращаться обратно во время всей дистанции в соответствии с пунктом 37.4 настоящей статьи.

37.2. Все движения вверх и вниз должны выполняться одновременно двумя ногами. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но чередующиеся движения не разрешаются. Не разрешаются движения ногами как при плавании брассом.

37.3. На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими разведенными руками выше, ниже или по поверхности воды.

37.4. При старте и на поворотах спортсмену разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. Спортсмену разрешается полное погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Спортсмен должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша.