Приложение 6. ТРЕБОВАНИЯ К ВЕСУ ОТЯГОЩЕНИЙ В БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ
Приложение N 6 
ТРЕБОВАНИЯ К ВЕСУ ОТЯГОЩЕНИЙ В БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ
|
Мужчины
|
|||||
|
Минимальный вес используемых снарядов
|
Статус спортивных соревнований
|
||||
|
Упражнение
|
Весовая категория спортсменов
|
||||
|
105+ кг
|
До 105 кг
|
До 90 кг
|
До 80 кг
|
||
|
Вес снаряда, кг
|
|||||
|
Бревно
|
80
|
75
|
65
|
60
|
Всероссийские спортивные соревнования
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
210
|
180
|
150
|
140
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
50
|
45
|
40
|
35
|
|
|
Ось Аполлона
|
80
|
75
|
65
|
60
|
|
|
Становая тяга
|
180
|
170
|
160
|
140
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
250
|
230
|
200
|
180
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 100
|
2 x 90
|
1 x 80
|
2 x 70
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
100
|
90
|
80
|
70
|
|
|
Бревно
|
75
|
70
|
60
|
55
|
Спортивные соревнования федеральных округов, межрегиональные спортивные соревнования
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
190
|
160
|
130
|
120
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
45
|
40
|
35
|
30
|
|
|
Ось Аполлона
|
75
|
70
|
60
|
55
|
|
|
Становая тяга
|
160
|
150
|
140
|
120
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
230
|
210
|
180
|
160
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 90
|
2 x 80
|
2 x 70
|
2 x 60
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
90
|
80
|
70
|
60
|
|
|
Бревно
|
70
|
65
|
55
|
50
|
Региональные спортивные соревнования, спортивные соревнования городских округов и муниципальных районов
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
180
|
150
|
120
|
110
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
40
|
35
|
30
|
25
|
|
|
Ось Аполлона
|
70
|
65
|
55
|
50
|
|
|
Становая тяга
|
150
|
140
|
120
|
100
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
220
|
200
|
170
|
150
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 80
|
2 x 70
|
2 x 60
|
2 x 50
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
70
|
60
|
55
|
50
|
|
|
Женщины
|
|||||
|
Минимальный вес используемых снарядов
|
Статус спортивных соревнований
|
||||
|
Упражнение
|
Весовая категория спортсменов
|
||||
|
81+ кг
|
До 81 кг
|
До 72 кг
|
До 64 кг
|
||
|
Вес снаряда, кг
|
|||||
|
Бревно
|
55
|
50
|
45
|
40
|
Всероссийские спортивные соревнования
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
95
|
90
|
85
|
80
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
27,5
|
25
|
22,5
|
20
|
|
|
Ось Аполлона
|
55
|
50
|
45
|
40
|
|
|
Становая тяга
|
75
|
70
|
65
|
60
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
150
|
140
|
130
|
120
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 50
|
2 x 45
|
2 x 40
|
2 x 35
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
55
|
50
|
45
|
40
|
|
|
Бревно
|
50
|
45
|
40
|
35
|
Спортивные соревнования федеральных округов, межрегиональные спортивные соревнования
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
90
|
85
|
80
|
75
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
25
|
22,5
|
20
|
17,5
|
|
|
Ось Аполлона
|
50
|
45
|
40
|
35
|
|
|
Становая тяга
|
70
|
65
|
60
|
55
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
140
|
130
|
120
|
110
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 45
|
2 x 40
|
2 x 35
|
2 x 30
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
50
|
45
|
40
|
35
|
|
|
Бревно
|
45
|
40
|
35
|
30
|
Региональные спортивные соревнования, спортивные соревнования городских округов и муниципальных районов
|
|
"Колодец" (прогулка)
|
85
|
80
|
75
|
70
|
|
|
Дамбел (гантель)
|
22,5
|
20
|
17,5
|
15
|
|
|
Ось Аполлона
|
45
|
40
|
35
|
30
|
|
|
Становая тяга
|
65
|
60
|
55
|
50
|
|
|
Супер-йок (коромысло)
|
130
|
120
|
110
|
100
|
|
|
Прогулка фермера
|
2 x 40
|
2 x 35
|
2 x 30
|
2 x 25
|
|
|
Шары (камни) Атласа
|
45
|
40
|
35
|
30
|
|
