Приложение 21. ЭЛЕМЕНТЫ ДВИЖЕНИЯ В АД2 И АД4
Приложение N 21
к правилам вида спорта
"парашютный спорт" 
ЭЛЕМЕНТЫ ДВИЖЕНИЯ В АД2 И АД4
1. Существуют основные положения, при которых тело должно быть направлено к потоку. Они определяют, в какую сторону направлено туловище спортсмена.
1.1. Положение животом вниз. Туловище находится в горизонтальном положении, фронтально, лицом вниз к потоку.
1.2. Положение спиной вниз. Туловище находится в горизонтальном положении, лицом вверх относительно потока.
1.3. Положение на боку. Туловище находится в горизонтальном положении на боку с любой стороны к потоку. Грудь обращена к стене тоннеля.
1.4. Положение головой вверх. Туловище находится в вертикальном положении головой вверх, параллельно потоку. При выполнении обязательного элемента спортсмены могут опираться на поток разными частями тела, но при этом, ступни должны быть ниже колен, колена - ниже бедер, а бедра - ниже плеч.
1.5. Положение головой вниз. Туловище находится в вертикальном положении головой вниз, параллельно потоку. При выполнении обязательного элемента спортсмены могут опираться на поток разными частями тела, но при этом плечи должны быть ниже бедер, бедра - ниже колен, а колени - ниже ступней.
2. Большинство движений осуществляется в виде перемещений или вращений тела вокруг или вдоль постоянных осей в пространстве полетной зоны.
2.1. Вертикальная ось - ось параллельная потоку, направлена от потолка к сетке.
2.2. Горизонтальная ось - это любая ось, проходящая перпендикулярно к потоку по направлению к стене. Она может быть направлена в любую сторону к стене.
3. Оси тела спортсмена. Существует три оси тела, которые остаются неподвижными относительно тела каждого спортсмена.
3.1. Ось голова - ноги. Ось голова - ноги ориентирована вдоль тела, проходит через тело спортсмена от головы к стопам. В прямолинейном положении тела, голова и ступни находятся на одной линии. Когда тело сгибается в бедрах, ось становится одним целым с позвоночником и не включает в себя ноги спортсмена.
3.2. Ось живот - спина (передняя ось). Указывает направления от живота к спине спортсмена.
3.3. Боковая ось. Указывает направление от одного плеча спортсмена к другому.
4. Основные вращения и движения.
4.1. Плоский поворот. Плоский поворот включает в себя вращение вокруг передней оси тела, когда эта ось совпадает с вертикальной осью. Тело может быть в положении животом вниз или спиной вниз при выполнении плоского поворота.
4.2. Пируэты. При пируэтах осуществляется вращение вокруг оси голова - ноги, когда эта ось совпадает с вертикальной осью. При выполнении пируэта тело может быть в положении головой вверх или головой вниз.
4.3. Бочки. Вращения тела вокруг оси голова - ноги, когда ось вращения совпадает с горизонтальной осью. Бочка может начинаться и заканчиваться в положении животом вниз, спиной вниз или в положении на боку.
4.4. Сальто назад. Сальто с вращением вокруг горизонтальной оси и вращением корпуса назад.
4.5. Сальто вперед. Сальто с вращением вокруг горизонтальной оси и вращением корпуса вперед.
4.6. Боковое сальто. Сальто с вращением тела вокруг передней оси и параллельно вертикальной оси.
4.7. Винты. Вращение корпуса вокруг оси голова - ноги, которое выполняется одновременно с сальто.
4.8. Вращения по кругу. Существует да типа движения по круговой траектории, при которых спортсмен может следовать в положении лицом внутрь или лицом наружу к полетной зоне.
4.9. Карв. Во время карва тело спортсмена вращается по круговой траектории и при этом описывает усеченный конус. Карв выполняется в положении вверх головой или вниз головой.
4.10. Игл. Спортсмен движется по вертикальной окружности, проходя через положение спиной вниз, головой наверх, животом вниз и (или) головой вниз. Полный игл - движение на 360° градусов по вертикальной окружности.
