Приложение 4. СПОРТИВНАЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПЕРВЕНСТВА РОССИИ | Комплексы и набор упражнений в комплексах для следующих спортивных дисциплин: "Весовая категория 63, Весовая категория 63+, Весовая категория 85, Весовая категория 85+"

Весь документ

Приложение N 4

СПОРТИВНАЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПЕРВЕНСТВА РОССИИ

Комплексы и набор упражнений в комплексах для следующих
спортивных дисциплин: "Весовая категория 63, Весовая
категория 63+, Весовая категория 85, Весовая категория 85+"

N комплекса
Набор упражнений
Условия
1
Рывок штанги с виса выше колен + рывок с пола.
Победителем является тот, кто покажет взятие максимального веса в лучшей засчитанной попытке.
2
Швунг штанги
Победителем является тот, кто покажет взятие максимального веса в лучшей засчитанной попытке.
3
- приседания со штангой на плечах,
- перебрасывания слембола через плечо,
- выходы на кольца.
Победителем является тот, кто быстрее выполнит заданное количество упражнений.
В том случае, если спортсмен не успевает выполнить заданное количество упражнений, включенных в раунд, его результатом будет количество повторений упражнений, которые он успел сделать в отведенное время.
4
- тяга саней руками за канат
- бег
- тяга саней в упряжке
Победителем является тот, кто быстрее выполнит заданное количество упражнений.
В том случае, если спортсмен не успевает выполнить заданное количество упражнений, включенных в раунд, его результатом будет количество повторений упражнений, которые он успел сделать в отведенное время.
5
- строгие сгибание разгибание рук в стойке на руках,
- подъем по канату с использованием ног.
Победителем является тот, кто выполнит большее количество повторений, за заданный отрезок времени.
6
- езда на велотренажере (ассолтбайк)
- подтягивания до уровня груди
Победителем является тот, кто быстрее выполнит заданное количество упражнений.
В том случае, если спортсмен не успевает выполнить заданное количество упражнений, включенных в раунд, его результатом будет количество повторений упражнений, которые он успел сделать в отведенное время.
7
- бег,
- гребля на гребном тренажере,
- бег,
- гребля на гребном тренажере.
Победителем является тот, кто быстрее пройдет заданную дистанцию.
В том случае, если спортсмен не успевает преодолеть дистанцию, его результатом будет общий метраж дистанции, которую он успел преодолеть в отведенное время.

<<< Приложение 3. Приложение 3 [к: "Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях по функциональному многоборью на 2019 год. Номер-код вида спорта: 1340001311Я" (утв. Минспортом России 31.05.2019, Общероссийской физкультурно-спортивной общественной организацией "Федерация функционального многоборья")]