Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ФИТНЕС-АЭРОБИКА"

Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"фитнес-аэробика", утвержденному
приказом Минспорта России
от 9 ноября 2022 г. N 947 Перейти в структуру документа

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ФИТНЕС-АЭРОБИКА" Перейти в структуру документа

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив до года обучения
Норматив свыше года обучения
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 30 м
с
не более
не более
6,9
7,1
6,7
6,8
1.2.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
не менее
110
105
120
115
1.3.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
не более
10,3
10,6
10,0
10,4
1.4.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)
количество раз
не менее
не менее
11
9
24
21
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами. Кисти рук на линии стоп. Фиксация положения
количество раз
не менее
1
2.2.
Выпрыгивание вверх из упора присев со свободным движением рук
см
не менее
не менее
26
30
28
32