Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "РОУП СКИППИНГ (СПОРТИВНАЯ СКАКАЛКА)"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "роуп скиппинг
(спортивная скакалка)",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 2 ноября 2022 г. N 905
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "РОУП СКИППИНГ (СПОРТИВНАЯ СКАКАЛКА)"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,9
|
7,1
|
6,2
|
6,4
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
6
|
4
|
10
|
5
|
|||
|
1.3.
|
Смешанное передвижение на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
7.10
|
7.35
|
6.10
|
6.30
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+ 1
|
+3
|
+2
|
+3
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
110
|
105
|
130
|
120
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Прыжки на двух ногах через скакалку (вращение вперед от пяток через голову к носкам)
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
90
|
100
|
90
|
100
|
|||
|
2.2.
|
Прыжки способом бег на месте через скакалку (вращение вперед от пяток через голову к носкам)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
50
|
50
|
|||||
|
2.3.
|
Прыжки через две скакалки (1 человек) способ - бег на месте
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
100
|
100
|
|||||