Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"функциональное многоборье",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 октября 2021 г. N 767
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,2
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8,10
|
10,00
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
45
|
35
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
8
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,2
|
8,0
|
|||
|
16.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
180
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
49
|
43
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Толчок штанги
|
кг
|
не менее
|
|
|
65
|
45
|
|||
|
2.2.
|
Гребля на гребном тренажере 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
4,15
|
4,45
|
|||
|
2.3.
|
Двойные прыжки через скакалку (за 2 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
100
|
100
|
|||
|
2.4.
|
Подъем по канату 4,5 м (за 2 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
4
|
3
|
|||
|
2.5.
|
Броски мяча 9 кг в цель (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
-
|
|||
|
2.6.
|
Броски мяча 6 кг в цель (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
18
|
|||
|
2.7.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||