Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"функциональное многоборье",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 октября 2021 г. N 767
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,4
|
15,4
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9,50
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12,40
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
40
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
14
|
10
|
|||
|
1.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
7,9
|
|||
|
1.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
200
|
|||
|
1.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
44
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Толчок штанги
|
кг
|
не менее
|
|
|
80
|
55
|
|||
|
2.2.
|
Гребля на гребном тренажере 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
4,00
|
4,30
|
|||
|
2.3.
|
Выходы на кольцах киппингом
|
Количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
3
|
|||
|
2.4.
|
Двойные прыжки через скакалку (за 2 минуты)
|
Количество раз
|
не менее
|
|
|
150
|
150
|
|||
|
2.5.
|
Ходьба на руках (непрерывно)
|
м
|
не менее
|
|
|
7,5
|
5
|
|||
|
2.6.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||