10.2 ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА. Чир-прыжки
Примеры чир-прыжков по мере возрастания сложности:
|
Уровень сложности
|
N п/п
|
Прыжок
|
Название, описание
|
|
1
|
1
|
|
Стредл
Прыжок ноги врозь (ноги прямые, колено направлено вперед)
|
|
2
|
|
Абстракт
Одна нога поднята перед корпусом, согнута, колено направлено во внешнюю сторону; другая - отведена назад, колено максимально согнуто и направлено во внешнюю сторону
|
|
|
3
|
|
Так
Прыжок в группировку. Колени прижаты к груди
|
|
|
2
|
1
|
|
Стэг сит
Одна нога прямая, поднята в сторону как можно выше, колено направлено вверх, вторая - перед корпусом, колено согнуто, направлено во внешнюю сторону
|
|
2
|
|
Херки
Одна нога прямая, поднята в сторону, вторая отведена назад, колено согнуто, направлено во внешнюю сторону
|
|
|
3
|
|
Хедлер
Одна нога прямая поднята вверх как можно выше, вторая - согнута, колено направлено вниз
|
|
|
3
|
1
|
|
Двойная девятка
Одна нога поднята, колено согнуто и направлено во внешнюю сторону, вторая - прямая поднята вперед горизонтально пола. Руки повторяют движение ног, изображая девятку
|
|
4
|
1
|
|
Точ тач
Прямые ноги подняты в стороны как можно выше, колени направлены вверх
|
|
5
|
1
|
|
Универсальный
Сначала выполняется прыжок точ тач, руки при этом выводятся вверх, далее для продления прыжка в воздухе прямые руки резко переводятся в нижнее положение. Приземление на две ноги
|
|
6
|
1
|
вид сбоку
|
Пайк
Прямые соединенные вместе ноги подняты вперед параллельно полу
|
|
7
|
1
|
вид сбоку
|
Вокруг света
Сначала выполняется прыжок ПАЙК, затем в верхнем положении ноги переводятся в положение ТОЙ ТАЧ. Приземление на две ноги. Движение рук повторяет движение ног
|