Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СУМО"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "сумо",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 24 января 2022 г. N 38
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СУМО"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет
|
||||
|
1.1.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
10
|
11
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
8
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
140
|
130
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, пальцами рук коснуться пола
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 лет
|
||||
|
2.1.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,7
|
10,7
|
|||
|
2.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
2.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
150
|
140
|
|||
|
2.4.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
14
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
4
|
-
|
|||
|
2.6.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, пальцами рук коснуться пола
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет
|
||||
|
3.1.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,5
|
10,5
|
|||
|
3.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
20
|
15
|
|||
|
3.3.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
|
|
160
|
150
|
|||
|
3.4.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
17
|
|||
|
3.5.
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
6
|
-
|
|||
|
3.6.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, пальцами рук коснуться пола
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||