Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Весь документ

Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "триатлон"

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Развиваемые физические качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость
Бег 60 м
(не более 10 с)
Бег 60 м
(не более 11 с)
Выносливость
Плавание 300 м
(не более 4 мин 30 с)
Плавание 300 м
(не более 5 мин)
Бег 1000 м
(не более 4 мин 30 с)
Бег 1000 м
(не более 5 мин)
Гибкость
Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 65 см)
Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 60 см)
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места
(не менее 165 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 150 см)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 15 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(не менее 10 раз)
Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа

<<< Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА >>>