Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Весь документ

Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "лыжное двоеборье"

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемые физические качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость
Бег на 100 м с ходу
(не более 12,6 с)
Бег на 100 м с ходу
(не более 12,9 с)
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 235 см)
Прыжок в высоту с места
(не менее 55 см)
Прыжок в высоту с места
(не менее 50 см)
Тройной прыжок с места
(не менее 7,6 м)
Тройной прыжок с места
(не менее 7,4 м)
Десятерной прыжок с места
(не менее 26,5 м)
Десятерной прыжок с места
(не менее 25,5 м)
Выносливость
Кросс 3000 м
(не более 10 мин)
Кросс 3000 м
(не более 11 мин)
Кросс 5000 м
(не более 17 мин)
Кросс 5000 м
(не более 19 мин)
Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа

<<< Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА >>>