Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Скорость
|
Бег 30 м
(не более 5,8 с)
|
Бег 30 м
(не более 6,0 с)
|
|
Бег 60 м
(не более 10,7 с)
|
-
|
|
|
Скоростно-силовые
|
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 155 см)
|
|
Метание теннисного мяча с места
(не менее 18 м)
|
Метание теннисного мяча с места
(не менее 14 м)
|
|