Приложение 5 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПЛАВАНИЕ] - последняя редакция

Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта плавание

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

┌───────────────────┬─────────────────────────────────────────────────────┐
│    Развиваемое    │             Контрольные упражнения (тесты)          │
│физическое качество├──────────────────────────┬──────────────────────────┤
│                   │           Юноши          │          Девушки         │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│ Скоростно-силовые │Бросок набивного мяча 1 кг│Бросок набивного мяча 1 кг│
│      качества     │     (не менее 3,8 м)     │     (не менее 3,3 м)     │
│                   ├──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│                   │  Челночный бег 3 x 10 м  │  Челночный бег 3 x 10 м  │
│                   │     (не более 10,0 с)    │     (не более 10,5 с)    │
├───────────────────┼──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│      Гибкость     │ Выкрут прямых рук вперед-│     Выкрут прямых рук    │
│                   │           назад          │       вперед-назад       │
│                   ├──────────────────────────┼──────────────────────────┤
│                   │  Наклон вперед, стоя на  │  Наклон вперед, стоя на  │
│                   │        возвышении        │        возвышении        │
└───────────────────┴──────────────────────────┴──────────────────────────┘

Приложение 5. ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПЛАВАНИЕ

Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ