Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "КОРЭШ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "корэш",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 24 февраля 2022 г. N 130
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "КОРЭШ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
мальчики/юноши
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
10,4
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1500 м
|
мин, с
|
не более
|
|
8.05
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
18
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
8,7
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
160
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Приседание с партнером равного веса
|
количество раз
|
не менее
|
|
6
|
|||
|
2.2.
|
Силовое сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (без раскачиваний)
|
количество раз
|
не менее
|
|
8
|
|||
|
2.3.
|
Силовое подтягивание на перекладине (без рывков) до уровня подбородка
|
количество раз
|
не менее
|
|
5
|
|||
|
2.4.
|
Челночный бег 240 м (8 раз по 30 м) два забега с интервалом на отдых 1 мин. Выполнять в зале вокруг барьеров
|
мин, с
|
не более
|
|
2.08
|
|||
|
2.5.
|
Забегание ногами вокруг головы на "мосту" в левую сторону 30 с и в правую сторону 30 с (количество раз в обе стороны)
|
количество раз
|
не менее
|
|
8
|
|||
|
2.6.
|
Перевороты на "мосту" в течение 1 мин
|
количество раз
|
не менее
|
|
15
|
|||
|
2.7.
|
Бросок партнера равного веса "прогибом" в течение 1 мин
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||