Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Быстрота
|
Бег на 20 м (не более 4,5 с)
|
Бег на 20 м (не более 4,7 с)
|
|
Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,0 с)
|
Скоростное ведение мяча 20 м (не более 11,4 с)
|
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 115 см)
|
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 24 см)
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 20 см)
|
|