Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КОРЭШ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "корэш",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 22 ноября 2022 г. N 1050
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "КОРЭШ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
юноши
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
8,2
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
8.10
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
36
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
12
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
+11
|
|||
|
1.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
7,2
|
|||
|
1.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
215
|
|||
|
1.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
46
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Силовое подтягивание на перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
13
|
|||
|
2.2.
|
Рывок штанги двумя руками
|
кг
|
не менее
|
|
47
|
|||
|
2.3.
|
Приседание со штангой на плечах
|
кг
|
не менее
|
|
75
|
|||
|
2.4.
|
Бег на 60 м с низкого старта
|
с
|
не более
|
|
8,2
|
|||
|
2.5.
|
Броски партнера равного веса прогибом за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
7
|
|||
|
2.6.
|
Бег на 800 м - 2 круга (1 мин перерыв)
|
мин, с
|
не более
|
|
6.30
|
|||
|
2.7.
|
Броски манекена прогибом за 2 периода по 3 мин (с 1 мин перерывами между периодами)
|
количество раз
|
не менее
|
|
69
|
|||
|
2.8.
|
Силовое сгибание и разгибание рук на параллельных брусьях
|
количество раз
|
не менее
|
|
14
|
|||
|
2.9.
|
Подъем штанги на грудь
|
кг
|
не менее
|
|
62
|
|||
|
2.10.
|
Лазание по канату 5 м
|
с
|
не более
|
|
10,2
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
|||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
||