Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БЕЙСБОЛ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "бейсбол", утвержденному
приказом Минспорта России
от 24 декабря 2021 г. N 1040
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "БЕЙСБОЛ"
|
N п/п
|
Упражнение
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
юноши
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
5,8
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
8,7
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 1500 м с высокого старта
|
мин, с
|
не более
|
|
8.0
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
количество раз
|
не менее
|
|
+6
|
|||
|
1.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
16
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места с отталкиванием двумя ногами и приземлением на обе ноги
|
см
|
не менее
|
|
160
|
|||
|
1.7.
|
Бросок набивного мяча весом 1 кг вперед двумя руками из-за головы
|
м
|
не менее
|
|
8,0
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Бег на 18,28 м (дом - первая база)
|
с
|
не более
|
|
3,3
|
|||
|
2.2.
|
Бросок мяча на дальность
|
м
|
не менее
|
|
33
|
|||
|
2.3.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|