Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БЕЙСБОЛ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "бейсбол", утвержденному
приказом Минспорта России
от 24 декабря 2021 г. N 1040
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "БЕЙСБОЛ"
|
N п/п
|
Упражнение
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
юноши
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
5,1
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
6,9
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 100 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
13,5
|
|||
|
1.4.
|
Бег на 3000 м с высокого старта
|
мин, с
|
не более
|
|
12.08
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
количество раз
|
не менее
|
|
+19
|
|||
|
1.6.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
40
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
40
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места с отталкиванием двумя ногами и приземлением на обе ноги
|
см
|
не менее
|
|
210
|
|||
|
1.9.
|
Метание спортивного снаряда весом 700 г
|
м
|
не менее
|
|
35
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Бросок мяча на дальность
|
м
|
не менее
|
|
60
|
|||
|
2.2.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|