Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "самолетный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 16 ноября 2022 г. N 999
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,9
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
10.50
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.00
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
240
|
195
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
8,2
|
|||
|
1.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа на полу
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
48
|
43
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Наклон вперед из положения стоя с выправленными ногами на полу.
Коснуться пола пальцами рук
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
8
|
||||
|
2.2.
|
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая нога согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног.
Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
10,0
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
|
|||