Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "американский футбол",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 982
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ"
Таблица N 1
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юниоры/мужчины
|
||||
|
Для спортивной дисциплины "американский футбол"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,3
|
||||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
42
|
||||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
||||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
||||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
3,0
|
3,6
|
|||
|
2.2.
|
Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия
|
с
|
не менее
|
|
|
10
|
-
|
|||
|
2.3.
|
Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Приседание со штангой на спине (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.5.
|
Бросок мяча
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.6.
|
Перемещения с мячом
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.7.
|
Блокировка игрока (по прямой)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.8.
|
Захват игрока (прямой)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
2.9.
|
Ловля мяча в статике
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
-
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||
Таблица N 2
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
Для спортивной дисциплины "флаг-футбол"
|
||||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,3
|
17,2
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
42
|
20
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
7,9
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
185
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "флаг-футбол"
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
3,0
|
3,6
|
|||
|
2.2.
|
Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия
|
с
|
не менее
|
|
|
10
|
||||
|
2.3.
|
Бросок мяча
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
2.4.
|
Перемещения с мячом
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
2.5.
|
Ловля мяча в статике
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||