Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ВЕРТОЛЕТНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "вертолетный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 2 ноября 2022 г. N 901
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ВЕРТОЛЕТНЫЙ СПОРТ"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мужчины
|
женщины
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,0
|
10,9
|
8,6
|
10,5
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
13.10
|
-
|
12.30
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
14.30
|
-
|
13.40
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
210
|
170
|
225
|
180
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
8,0
|
9,0
|
7,7
|
8,8
|
|||
|
1.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
33
|
32
|
37
|
35
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая нога отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища
|
с
|
не менее
|
не менее
|
||
|
5,0
|
7,0
|
|||||
|
2.2.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
3
|
5
|
|||||