Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛАПТА"
СООТНОШЕНИЕ
ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛАПТА"
|
N п/п
|
Виды подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
68 - 76
|
66 - 74
|
60 - 75
|
62 - 78
|
53 - 68
|
53 - 65
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
30 - 34
|
30 - 34
|
21 - 24
|
16 - 22
|
12 - 16
|
14 - 18
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
16 - 18
|
14 - 16
|
14 - 20
|
14 - 20
|
14 - 18
|
12 - 14
|
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
-
|
3 - 5
|
8 - 10
|
9 - 12
|
9 - 13
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
22 - 24
|
22 - 24
|
22 - 26
|
24 - 26
|
18 - 22
|
18 - 20
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
12 - 14
|
12 - 14
|
13 - 14
|
16 - 18
|
16 - 18
|
12 - 14
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
2 - 4
|
3 - 5
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
0 - 1
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
3 - 6
|
3 - 7
|