Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "БРЕЙКИНГ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "брейкинг",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 27 августа 2024 г. N 887
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "БРЕЙКИНГ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,9
|
7,1
|
6,7
|
6,8
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
8
|
5
|
10
|
6
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+1
|
+3
|
+3
|
+5
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
110
|
105
|
120
|
115
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Исходное положение - стойка, ноги вместе, руки вверху в замке. Отведение рук назад
|
градусов
|
не менее
|
не менее
|
||
|
15
|
30
|
15
|
30
|
|||
|
2.2.
|
Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Удержание положения
|
с
|
не менее
|
не менее
|
||
|
4,0
|
5,0
|
4,0
|
5,0
|
|||
|
2.3.
|
Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
7
|
5
|
7
|
5
|
|||
|
2.4.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем выпрямленных ног до горизонтального положения "угол"
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
5
|
5
|
|||||