Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "прыжки на батуте",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 31 октября 2022 г. N 878
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Челночный бег 5 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
13
|
14
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
200
|
175
|
|||
|
1.3.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
11
|
4
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Напрыгивание на возвышение высотой 50 см 60 раз
|
с
|
не более
|
|
|
65
|
||||
|
2.2.
|
Упражнение "складка".
Исходное положение - сидя на полу, ноги вместе, руки вперед, наклонить туловище вниз. Учитывается расстояние от пола до плеч
|
см
|
не более
|
|
|
10
|
||||
|
2.3.
|
Сгибание разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамьях, ноги на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
30
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Из виса на гимнастической перекладине подъем ног до касания перекладины
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
6
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||