Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФРИСТАЙЛ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "фристайл",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 31 октября 2022 г. N 876
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФРИСТАЙЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для всех спортивных дисциплин
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,2
|
10,4
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
9,00
|
10,30
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
200
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
25
|
|||
|
1.6.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
45
|
40
|
|||
|
1.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8
|
8,5
|
|||
|
1.8.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+7
|
+10
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для всех спортивных дисциплин
|
||||
|
2.1.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
|
|
40
|
35
|
|||
|
2.2.
|
Тройной прыжок в длину с места
|
м
|
не менее
|
|
|
7,0
|
6,5
|
|||
|
2.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на животе (за 1 мин)
|
количество раз
|
||
|
35
|
30
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "акробатика"
|
||||
|
3.1.
|
Поднимание прямых ног вверх из положения в висе на шведской стенке (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
8
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||