Приложение 2. СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КАРАТЭ"
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "КАРАТЭ"
|
Виды спортивной подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
|||
|
Для спортивных дисциплин: ката, ката - группа
|
||||||
|
Общая физическая подготовка (%)
|
29 - 39
|
29 - 39
|
11 - 13
|
11 - 13
|
11 - 14
|
11-14
|
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
14 - 17
|
14 - 17
|
21 - 24
|
21 - 24
|
21 - 24
|
23 - 26
|
|
Техническая подготовка (%)
|
43 - 54
|
43 - 54
|
43 - 54
|
42 - 54
|
42 - 54
|
42 - 56
|
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
1 - 2
|
1 - 2
|
5 - 6
|
5 - 6
|
4 - 5
|
1 - 2
|
|
Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)
|
2 - 4
|
2 - 4
|
9 - 12
|
9 - 12
|
10 - 13
|
9 - 11
|
|
Для спортивных дисциплин: весовая категория, командные соревнования
|
||||||
|
Общая физическая подготовка (%)
|
50 - 63
|
46 - 58
|
37 - 48
|
26 - 32
|
30 - 38
|
31 - 38
|
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
18 - 23
|
18 - 23
|
21 - 26
|
25 - 30
|
24 - 29
|
22 - 28
|
|
Техническая подготовка (%)
|
18 - 23
|
22 - 28
|
24 - 30
|
32 - 42
|
33 - 40
|
33 - 40
|
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
1 - 4
|
2 - 3
|
4 - 5
|
3 - 4
|
2 - 3
|
2 - 3
|
|
Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
3 - 4
|
4 - 5
|
4 - 5
|
5 - 6
|