Варианты махов по мере возрастания сложности:
|
N п/п
|
Мах
|
Название, описание
|
|
1
|
|
Мах вперед
|
|
2
|
|
Мах в сторону
|
|
3
|
|
Мах назад
|
|
4.
|
|
Мах "веер"
|
Положения тела по мере возрастания сложности:
|
от простого к сложному
|
|
1. Наклон вперед
|
2. Наклон в сторону
|
3. Наклон назад
|
|
|
|
|