Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "бокс", утвержденному
приказом Минспорта России
от 9 февраля 2021 г. N 62
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "БОКС"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,2
|
6,4
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6,10
|
6,30
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
5
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+2
|
+3
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,6
|
9,9
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
130
|
120
|
|||
|
1.7.
|
Метание мяча весом 150 г
|
м
|
не менее
|
|
|
19
|
13
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,9
|
11,3
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 1500 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8,20
|
8,55
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
7
|
|||
|
2.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
-
|
|||
|
2.5.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
9
|
|||
|
2.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+3
|
+4
|
|||
|
2.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,0
|
10,4
|
|||
|
2.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
150
|
135
|
|||
|
2.9.
|
Метание мяча весом 150 г
|
м
|
не менее
|
|
|
24
|
16
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
|
||||
|
3.1.
|
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 2 кг снизу-вперед двумя руками
|
м
|
не менее
|
|
|
7
|
6
|
|||