Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ"
СООТНОШЕНИЕ
ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Виды подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
30 - 47
|
31 - 46
|
33 - 45
|
32 - 43
|
29 - 41
|
21 - 33
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
20 - 33
|
18 - 28
|
12 - 17
|
10 - 14
|
8 - 12
|
8 - 12
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
10 - 14
|
12 - 16
|
20 - 25
|
20 - 25
|
18 - 23
|
10 - 15
|
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
1 - 3
|
2 - 4
|
3 - 6
|
3 - 6
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой (%), в том числе
|
36 - 52
|
36 - 52
|
38 - 52
|
38 - 52
|
37 - 51
|
43 - 58
|
|
2.1.
|
Техническая подготовка (%)
|
30 - 42
|
30 - 42
|
30 - 42
|
30 - 42
|
30 - 42
|
36 - 49
|
|
2.2.
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовки (%)
|
6 - 10
|
6 - 10
|
8 - 10
|
8 - 10
|
7 - 9
|
7 - 9
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 5
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
2 - 3
|
2 - 4
|
3 - 5
|
5 - 7
|
6 - 8
|