┌──────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────┐
│ Этапный │ Этапы и годы спортивной подготовки │
│ норматив ├──────────────┬───────────────────┬───────────┬───────────┤
│ │Этап начальной│Тренировочный этап │Этап │ Этап │
│ │ подготовки │ (этап спортивной │совершен- │ высшего │
│ │ │ специализации) │ствования │спортивного│
│ ├──────┬───────┼─────────┬─────────┤спортивного│мастерства │
│ │ до │ свыше │ до двух │ свыше │мастерства │ │
│ │ года │ года │ лет │двух лет │ │ │
├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤
│ Количество │ 6 │ 7 │ 9 │ 12 │ 14 │ 14 - 16 │
│часов в неделю│ │ │ │ │ │ │
├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤
│ Количество │ 4 │ 4 - 5 │ 5 - 6 │ 5 - 7 │ 7 - 12 │ 7 - 12 │
│ тренировок │ │ │ │ │ │ │
│ в неделю │ │ │ │ │ │ │
├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤
│ Общее │ 312 │ 364 │ 468 │ 624 │ 728 │ 728 - 832 │
│ количество │ │ │ │ │ │ │
│ часов в год │ │ │ │ │ │ │
├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤
│ Общее │ 208 │ 260 │ 312 │ 364 │ 624 │ 624 │
│ количество │ │ │ │ │ │ │
│ тренировок │ │ │ │ │ │ │
│ в год │ │ │ │ │ │ │
└──────────────┴──────┴───────┴─────────┴─────────┴───────────┴───────────┘