Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЕЗДОВОЙ СПОРТ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "ездовой спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1097
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЕЗДОВОЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
юноши/юниоры
|
девушки/юниорки
|
юноши/юниоры
|
девушки/юниорки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин
"нарта - спринт 2 собаки", "кросс 1 собака"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,2
|
6,4
|
6,0
|
6,2
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.10
|
6.30
|
5.50
|
6.20
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
9,9
|
9,3
|
9,5
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
130
|
120
|
140
|
130
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин
"нарта - спринт 4 собаки", "карт 4 собаки", "скутер 1 собака", "велосипед 1 собака"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
10,6
|
9,2
|
10,4
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
10.00
|
12.10
|
9.40
|
11.40
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
20
|
8
|
24
|
10
|
|||
|
2.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+4
|
+5
|
+6
|
+8
|
|||
|
2.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
8,1
|
9,0
|
7,8
|
8,8
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
170
|
150
|
190
|
160
|
|||
|
2.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
35
|
31
|
39
|
34
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин
"нарта - спринт 6 собак", "лыжи - спринт 1 собака", "нарта - средняя дистанция 6 собак", "нарта - средняя дистанция 8 собак", "нарта - длинная дистанция 8 собак", "нарта - длинная дистанция более 8 собак", "карт 6 - 8 собак", "скутер 2 собаки"
|
||||||
|
3.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
8,8
|
10,5
|
8,5
|
10,1
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
12.00
|
-
|
11.20
|
|||
|
3.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
15.00
|
-
|
14.30
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
27
|
9
|
31
|
11
|
|||
|
3.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+6
|
+7
|
+8
|
+9
|
|||
|
3.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
7,9
|
8,9
|
7,6
|
8,7
|
|||
|
3.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
195
|
160
|
210
|
170
|
|||
|
3.8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
36
|
33
|
40
|
36
|
|||