Приложение 5. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И ИНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В СТРУКТУРЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "каратэ",
утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1093
СООТНОШЕНИЕ
ВИДОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И ИНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
В СТРУКТУРЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
N п/п
|
Виды спортивной подготовки и иные мероприятия
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До трех лет
|
Свыше трех лет
|
||||
|
Для спортивной дисциплины "ката"
|
|||||||
|
1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
48 - 50
|
40 - 45
|
30 - 35
|
20 - 25
|
15 - 20
|
10 - 15
|
|
2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
-
|
5 - 10
|
10 - 15
|
15 - 20
|
20 - 25
|
25 - 30
|
|
3.
|
Интегральная подготовка (%)
|
5 - 7
|
12 - 15
|
22 - 25
|
25 - 30
|
30 - 35
|
35 - 40
|
|
4.
|
Техническая подготовка (%)
|
40 - 42
|
30 - 35
|
25 - 30
|
20 - 25
|
15 - 20
|
15 - 10
|
|
5.
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
1 - 5
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 4
|
3 - 7
|
|
6.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 4
|
1 - 4
|
1 - 4
|
1 - 4
|
|
7.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 3
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 6
|
5 - 10
|
|
8.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
-
|
1 - 2
|
2 - 3
|
2 - 3
|
2 - 3
|
|
Для спортивных дисциплин "весовая категория", "командные соревнования"
|
|||||||
|
1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
38 - 40
|
33 - 35
|
25 - 30
|
18 - 20
|
13 - 15
|
10 - 12
|
|
2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
-
|
4 - 8
|
6 - 10
|
11 - 15
|
16 - 20
|
17 - 21
|
|
3.
|
Интегральная подготовка (%)
|
-
|
10 - 14
|
13 - 17
|
12 - 16
|
20 - 24
|
27 - 31
|
|
4.
|
Техническая подготовка (%)
|
30 - 34
|
24 - 28
|
20 - 24
|
13 - 17
|
10 - 14
|
7 - 11
|
|
5.
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
19 - 26
|
16 - 21
|
19 - 26
|
17 - 24
|
22 - 30
|
24 - 33
|
|
6.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 3
|
1 - 4
|
1 - 4
|
1 - 4
|
|
7.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 3
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
4 - 6
|
8 - 10
|
|
8.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
-
|
1 - 2
|
1 - 3
|
2 - 3
|
2 - 3
|
|
Для спортивной дисциплины "ПОДА"
|
|||||||
|
1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
42 - 46
|
32 - 36
|
22 - 26
|
20 - 24
|
16 - 20
|
12 - 16
|
|
2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
34 - 38
|
36 - 40
|
29 - 33
|
24 - 27
|
23 - 26
|
24 - 27
|
|
3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
-
|
1 - 2
|
1 - 2
|
2 - 3
|
2 - 3
|
|
4.
|
Техническая подготовка (%)
|
12 - 16
|
18 - 23
|
34 - 38
|
40 - 44
|
44 - 48
|
46 - 51
|
|
5.
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
3 - 6
|
4 - 8
|
6 - 7
|
7 - 11
|
8 - 12
|
8 - 13
|
|
6.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 4
|
|
7.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 3
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
4 - 6
|
5 - 10
|