Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"фигурное катание на коньках",
утвержденному приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1092
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА
"ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,7
|
7,0
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
10,0
|
10,4
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+3
|
+5
|
|||
|
1.4
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не более
|
|
|
120
|
115
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
24
|
21
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Прыжки на скакалке на двух ногах (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
71
|
||||
|
2.2.
|
Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
39
|
||||
|
2.3.
|
Выкрут прямых рук вперед - назад с шириной хвата
|
см
|
не менее
|
|
|
45
|
35
|
|||
|
2.4.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
|
|
29
|
26
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд"
|
||
|
3.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
|
Спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"
|
||