Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СОФТБОЛ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "софтбол",
утвержденному
приказом Минспорта России
от 24 декабря 2021 г. N 1045
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СОФТБОЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
|||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
7,1
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
4
|
|||
|
1.3.
|
Смешанное передвижение на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
7.35
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
3
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
115
|
|||
|
1.6.
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
|
количество попаданий
|
не менее
|
|
1
|
|||
|
1.7
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
18
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
|||
|
2.1.
|
Бег на 18 м
|
с
|
не более
|
|
3,9
|
|||
|
2.2.
|
Бросок набивного мяча, массой 1 кг вперед двумя руками
|
м
|
не менее
|
|
4,5
|
|||
|
2.3.
|
Метание софтбольного мяча вперед одной рукой
|
м
|
не менее
|
|
18
|
|||