Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АВТОМОБИЛЬНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"автомобильный спорт", утвержденному
приказом Минспорта России
от 24 декабря 2021 г. N 1041
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
ПО ВИДУ СПОРТА "АВТОМОБИЛЬНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,2
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8.10
|
10.00
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
36
|
15
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
49
|
43
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
-
|
|||
|
1.7.
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
18
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Стойка на одной ноге, руки на поясе. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
50
|
45
|
|||
|
2.2.
|
Вращение вокруг своей оси на 720° с последующим прохождением по прямой линии
|
м
|
не менее
|
|
|
2,6
|
2,2
|
|||
|
2.3.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||