Приложение 4. ТАБЛИЦА ТРУДНОСТЕЙ ТЕЛА. 9. ПРЫЖКИ. 
ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ФИЖ 2022 - 2024
|
Типы Прыжков
|
Ценность
|
||||||
|
0,10
|
0,20
|
0,30
|
0,40
|
0,50
|
0,60
|
0,70
|
|
|
1. Прыжок, согнув ноги с поворотом в полете на 360°
|
|
||||||
|
2. Ножницы со сменой согнутых ног вперед с 1 поворотом на 360° в полете
|
|
||||||
|
3. Прыжок с прямыми ногами и поворотом, отталкивание двумя ногами
|
|
|
|||||
|
4. Прыжок Пассе с поворотом (свободная нога согнута)
|
|
|
|||||
|
5. Прыжок со свободной ногой вперед в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
|
|
|
|||||
|
6. Прыжок со свободной ногой в сторону в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
|
|
|
|||||
|
7. Прыжок со свободной ногой назад в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
|
|
|
|||||
|
8. Прыжок аттитюд со свободной ногой назад в горизонталь (с поворотом в полете на 180° или 360°
|
|
|
|||||
|
9. Кабриоль вперед или с поворотом на 180° или более в полете или с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
10. Кабриоль в сторону
|
|
||||||
|
11. Кабриоль назад или с поворотом на 180° или более в полете
|
|
|
|||||
|
12. Прыжок прогнувшись или с поворотом на 180° или более или в кольцо, нога (ноги) ниже горизонтали
|
|
|
|||||
|
13. Ножницы со сменой ног вперед выше горизонтали
|
|
||||||
|
14. Ножницы со сменой ног назад в горизонтали, или в кольцо, также с поворотом на 180°
|
|
|
|
||||
|
15. Прыжок "Щука", ноги вместе или врозь, толчок одной или двумя ногами
|
|
||||||
|
16. Казак, нога вперед горизонтально, или с поворотом или с наклоном туловища вперед
|
|
|
|
||||
|
17. Казак, нога вперед-вверх, вся стопа выше головы, с помощью, также с поворотом
|
|
|
|||||
|
18. Казак, нога вперед-вверх, вся стопа выше головы, также с поворотом
|
|
|
|||||
|
19. Казак, нога выпрямлена в сторону вверх, вся стопа выше головы, с помощью руки с той же стороны, также с поворотом. Прыжок Жуковой (ZK) с помощью руки с противоположной стороны
|
|
|
|
||||
|
20. Казак - нога в сторону вверх, вся стопа выше головы, без помощи, также с поворотом
|
|
|
|||||
|
21. Прыжок в кольцо одной ногой, отталкивание одной или двумя ногами, также с поворотом
|
|
|
|||||
|
22. Прыжок в кольцо обеими ногами, также с поворотом
|
|
|
|
||||
|
23. Прыжок в шпагат или в кольцо, или с наклоном туловища назад, отталкивание одной или обеими ногами
|
|
|
|
||||
|
24. Прыжок в шпагат в кольцо Зарипова (ZR), отталкивание и приземление на одну и ту же ногу
|
|
||||||
|
25. Прыжок в шпагат в кольцо с поворотом Аджурджиукулезе (AG), отталкивание и приземление на одну и ту же ногу (Жете ан турнан)
|
|
||||||
|
26. Два или три последовательных прыжков в шпагат со сменой толчковой ноги.
Оценивается как одна DB.
|
|
|
|||||
|
27. Прыжок в шпагат с поворотом, также в кольцо или с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
28. Прыжок в шпагат со сменой прямых ног
|
|
|
|
||||
|
29. Прыжок в шпагат со сменой согнутых ног
|
|
|
|
||||
|
30. Прыжок в боковой шпагат, отталкивание одной или двумя ногами; также с наклоном туловища вперед; также с поворотом
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||||||
|
31. Прыжок в боковой шпагат со сменой ног, также с прямыми ногами (с поворотом на 90°)
|
|
|
|||||
|
32. Прыжок подбивной, отталкивание одной или двумя ногами;
также в кольцо;
также с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
33. Прыжок подбивной, отталкивание одной или двумя ногами с поворотом тела.
Прыжок Бессоновой (BS); также в кольцо;
также с наклоном туловища назад.
|
|
|
|
||||
|
34. Прыжок подбивной со сменой согнутых ног; также в кольцо, с наклоном туловища назад.
|
|
|
|
||||
|
35. Подбивной со сменой прямой ноги; также в кольцо, с наклоном туловища назад.
|
|
|
|
||||
|
36. Фуэте - также в кольцо одной или обеими ногами.
|
|
|
|
||||
|
37. Фуэте с прыжком в шпагат, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
38. Фуэте - подбивной прыжок, или в кольцо; также с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
39. Поворот Револьтад 180° - проход прямой ноги над другой ногой в полете
|
|
||||||
|
40. Entrelace - перекидной прыжок, также в кольцо
|
|
|
|||||
|
41. Entrelace - перекидной прыжок в шпагат, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
42. Прыжок подбивной с поворотом, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
43. Прыжок подбивной с поворотом со сменой согнутой ноги, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
44. Прыжок подбивной с поворотом со сменой прямой ноги, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
45. Прыжок в шпагат с поворотом ("Жете ан турнан"), также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
||||
|
46. Прыжок в шпагат с поворотом ("Жете ан турнан") со сменой ног, также в кольцо, с наклоном туловища назад
|
|
|
|||||
|
0.80
|
|||||||
|
|
|||||||
|
47. Прыжок Баттерфляй с поворотом мин. 180 от отталкивания до приземления
|
|
||||||