2. Основные движения
Таблица N 8
|
Терминология
|
Ведущая нога
|
Подход
|
Описание
|
|
Бейсик степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, В, К, У
|
вверх, вверх, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, вверх
|
|
Ви-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, В
|
Широкий бейсик степ
|
|
Лифт степ
|
ПН или ЛН
|
все
|
вверх, подъем, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, подъем
|
|
Тэп-ап, тэп-даун
|
Попеременно ПН или ЛН
|
Ф, Б, К, У, В
|
вверх, касание, вниз, касание или вниз, касание, вверх, касание.
|
|
Тэп ап
|
Попеременно ПН или ЛН
|
Ф, К, У, В
|
вверх, касание, вниз, вниз.
|
|
Тэпдаун
|
Попеременно ПН или ЛН
|
Ф, К, У, В
|
вверх, вверх, вниз, касание.
|
|
Тен степ
|
ПН или ЛН
|
Б, В
|
вверх, вверх, вниз, касание лицом к степу.
|
|
Страдлдаун
|
ПН или ЛН
|
В
|
вниз, вниз, вверх, вверх или вниз, вниз, вверх, касание.
|
|
Страдл ап
|
Попеременно ПН или ЛН
|
С
|
вверх, вверх, вниз, вниз или вверх, вверх, вниз, касание.
|
|
Овер ветэп
|
ПН или ЛН
|
Б, В
|
вверх, вверх, вниз, касание.
|
|
Ти-степ
|
Попеременно ПН или ЛН
|
К, В, С
|
вверх, вверх, страдлдаун, вверх, вверх, вниз закончить (смешанный подход).
|
|
Экросс
|
Попеременно ПН или ЛН
|
К, В
|
вверх, вверх, (через степ) вниз, касание.
|
|
Конэ ту конеэ
|
Попеременно ПН или ЛН
|
У
|
вверх, вверх, вниз, касание (перемещение по диагонали и касание вниз в сторону).
|
|
У-тен
|
ПН или ЛН
|
все
|
Маленький тен степ на месте или маленький тен степ из стороны в сторону.
|
|
А-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, Б, В
|
перевернутый Ви-степ или большой оверве топ.
|
|
Эль-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, Б, В, К
|
вверх, касание, вниз, касание или вверх, вверх, вниз, касание (смешанный подход).
|
|
Репит
|
ПН или ЛН
|
все
|
Вариант лифт степ.
|