5.6. "Правила вида спорта "пауэрлифтинг" (утв. приказом Минспорта России от 10.12.2018 N 1007)

5.6.1. Общие положения.

- Каждому участнику предоставляется по 3 попытки в каждом упражнении. В сумму троеборья засчитывается наибольший поднятый вес в каждом из упражнений.

- Три неудачные попытки в любом упражнении автоматически исключают спортсмена из соревнований в сумме троеборья. Спортсмен может продолжить борьбу за награды в отдельных упражнениях при условии, что такое награждение предусмотрено положением о соревнованиях.

5.6.2. Система раундов.

5.6.2.1. Каждый спортсмен делает первый подход в первом раунде, второй - во втором раунде, третий - в третьем раунде. В каждом упражнении разрешается не более трех попыток.

5.6.2.2. Во время взвешивания спортсмен или его тренер должны заявить начальные веса для всех трех упражнений.

5.6.2.3. Спортсмену разрешается только одно изменение веса в первом подходе в каждом упражнении. Вес можно увеличить или уменьшить от первоначально заказанного и тогда порядок выхода спортсменов в первом раунде должен быть соответственно изменен. Если спортсмен выступает в первой группе, то изменить вес можно не позднее, чем за 3 минуты до начала первого раунда в этом упражнении. Следующие группы пользуются этой возможностью не позднее, чем за три подхода, остающихся в конце раунда предыдущей группы в этом упражнении. Секретарь должен не позднее, чем за одну минуту до прекращения приема перезаявок на первый подход сообщить о приближении крайнего срока для изменения веса. Если сообщение о крайнем сроке подачи перезаявок не было дано, тогда должно быть сделано объявление, разрешающее перезаявки, и спортсмен может изменить вес для первого подхода в пределах одной минуты после этого объявления.

5.6.2.4. Вес штанги всегда должен быть кратным 2,5 кг. Увеличение веса должно быть не менее 2,5 кг между всеми подходами, за исключением подходов на установление рекордов.

(а) В рекордной попытке вес штанги должен, как минимум, на 0,5 кг превышать существующий рекорд. Когда в рекордной попытке вес кратен 2,5 кг, допускается превышение этого веса от существующего рекорда на 0,5 кг.

(б) По ходу соревнований спортсмен может попросить установить рекордный вес, не кратный 2,5 кг. Если попытка успешна, то поднятый вес является результатом в соответствующем упражнении и засчитывается в сумму.

(в) Попытки установить рекорды могут быть предприняты спортсменом в любом или во всех своих разрешенных подходах.

(г) Спортсмен может заказывать для попыток на установление рекорда вес, не кратный 2,5 кг, только выступая на соревнованиях, соответствующих планируемому рекорду, т.е. спортсмен-юниор, выступая на чемпионате среди мужчин, не может делать добавку к весу штанги менее 2,5 кг для установления рекорда среди юниоров.

(д) В случае, когда один спортсмен заказал для следующего раунда вес, не кратный 2,5 кг, с целью установления нового рекорда, а другой спортсмен после этого показывает более высокий результат в предыдущем раунде, то заявленный первым спортсменом вес должен быть изменен до ближайшего веса, кратного 2,5 кг.

Пример 1. Существующий рекорд равен 302,5 кг. Спортсмен А в первом раунде присел со штангой весом 300,0 кг и заявил для второго раунда 303,5 кг. Спортсмен Б после этого присел в первом раунде со штангой весом 305,0 кг. Спортсмену А вес для второго раунда уменьшается от заявленного до 302,5 кг.

Пример 2. Существующий рекорд равен 300,0 кг. Спортсмен А в первом раунде присел со штангой весом 300,0 кг и заявил для второго раунда 301,0 кг. Спортсмен Б после этого присел в первом раунде со штангой весом 305,0 кг. Спортсмену А необходимо изменить вес для второго раунда до ближайшего веса, кратного 2,5 кг, т.е. до 302,5 кг.

5.6.2.5. После первого подхода спортсмен или его тренер должны решить, какой вес будет установлен для второго подхода. Этот вес необходимо внести в соответствующую клетку карточки подходов и предъявить секретарю в течение одной минуты после подхода. Такая же процедура предусматривается для второго и третьего подходов во всех трех упражнениях. Ответственность за заявку на подход в течение отведенного времени лежит исключительно на спортсмене (его тренере). Карточки подходов вручаются секретарю.

Пример применяемых карточек приводится ниже. Необходимо помнить, что клеточка для первого подхода, используется только в том случае, если требуется изменение веса в первом подходе. Клеточки "3-1" и "3-2" используются для двух разрешенных изменений веса в третьем подходе в тяге становой и в жиме на соревнованиях в отдельной дисциплине "жим".

Карточка подходов:

5.6.2.6. Спортсмен должен заявить свои вторые и третьи подходы в течение одной минуты по окончании предыдущего подхода. Отсчет минуты начинается, как только загорятся сигнальные лампочки судейской сигнализации. Если в течение этой минуты вес не заявлен, то спортсмену автоматически добавляется 2,5 кг к поднятому в предыдущем подходе весу для его следующего подхода в случае удачной попытки, или оставляется тот же вес в случае неудачной попытки.

5.6.2.7. Веса, заявленные на подходы во втором раунде во всех трех упражнениях, не могут быть изменены. Точно так же не могут изменяться веса для подходов третьего раунда в приседании и жиме лежа. Согласно этому правилу однажды поданная заявка на подход не может быть изъята и заменена. Штанга должна быть нагружена согласно этой заявке и часы включены для отсчета времени.

5.6.2.8. В третьем раунде в тяге разрешается дважды менять заявленный вес. Изменение заявленного на третий подход веса может быть сделано в сторону как увеличения, так и уменьшения. Однако это разрешено только при условии, что спортсмен еще не вызван на помост к ранее заявленному весу и номер его жребия позволяет уменьшить заявленный вес.

5.6.2.9. Отдельные соревнования в жиме проводятся по общим правилам, что и соревнования в троеборье. Но в третьем раунде разрешается дважды изменить первоначально заявленный вес по тем же правилам, что приведены выше для тяги становой.

5.6.2.10. Для начала выполнения упражнения спортсмену дается одна минута. Отсчет начинается с момента вызова спортсмена секретарем.

5.6.2.11. Если группа состоит менее чем из 6 спортсменов, должно быть предоставлено дополнительное время в конце каждого раунда: при пяти спортсменах - 1 мин., при четырех - 2, при трех - 3. Три минуты дополнительного времени - максимум. Спортсмен должен следить за прохождением дополнительного времени. В случае предоставления дополнительного времени при выступлении спортсменов по группам дополнительное время объявляется по окончании последнего подхода в раунде. По истечении дополнительного времени устанавливается новый вес и дается 1 минута очередному спортсмену для начала его подхода.

5.6.2.12. Во время каждого раунда вес штанги постепенно возрастает. Случаев уменьшения веса не должно быть, кроме ситуаций, описанных в п. 5.6.2.3, и только в конце раунда.

5.6.2.13. Порядок подходов к штанге в каждом раунде обусловлен заказанными спортсменами весами для этого раунда. В случае, когда 2 спортсмена заявили одинаковый вес, спортсмен с меньшим по жеребьевке номером подходит первым. Это же правило распространяется на третий подход в тяге, где вес штанги может быть изменен дважды при условии, что ранее заказанный вес не был установлен.

Пример: спортсмен А, выступающий под номером 5, полученным при жеребьевке, заказывает вес штанги 250,0 кг. Спортсмен Б, выступающий под номером 2, заказывает вес штанги 252,5 кг.

Спортсмен А не поднимает 250,0 кг. Может ли спортсмен Б перезаказать вес на 250,0 кг, чтобы стать победителем?

Ответ: нет, очередность выступлений по-прежнему определяется номером спортсмена, полученным при жеребьевке.

5.6.2.14. Если спортсмен не справился с весом, он не должен снова выходить на помост, а будет ждать следующего раунда, в котором он может вновь использовать подход к этому весу. В случае неудачного подхода спортсмену необязательно заказывать тот же вес для следующего раунда, можно заказать и больший (но не меньший) вес.

5.6.2.15. Если подход оказался неудачным из-за ошибочно установленного веса штанги по вине ассистентов или из-за неисправности оборудования, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце этого раунда.

5.6.2.16. Если секретарь сделал серьезную ошибку во время вызова спортсмена, назвав имя не того спортсмена, который должен быть вызван, или объявив не тот вес штанги, который был заявлен, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце этого раунда.

5.6.2.17. Если подход оказался неудачным по причине повреждения помоста, или штанга потеряла какую-то часть своего веса, рассыпавшись во время подъема, или произошло вторжение каких-то внешних вмешательств, спортсмену, который пострадал, предоставляется дополнительная попытка в конце раунда.

5.6.2.18. Ответственность за решения, принимаемые в случаях, описанных в пп. 5.6.2.15 - 5.6.2.17, лежит исключительно на старшем судье.

5.6.2.19. Если установлен неправильный вес и это обнаружено до начала попытки спортсменом, то он может продолжить этот подход после поправки веса или взять дополнительную попытку в конце раунда. Во всех других случаях спортсмену предоставляется дополнительная попытка в конце раунда. Если при этом спортсмен оказался последним в раунде, то ему добавляется 3 минуты для выполнения дополнительного подхода, предпоследнему спортсмену в раунде добавляется 2 минуты, а третьему с конца в этом раунде добавляется 1 минута для выполнения дополнительного подхода. В этих случаях, когда спортсмены выступают сами после себя и им предоставляется дополнительное время для отдыха, вес штанги устанавливается сразу же, как только предоставляется новый подход. Дополнительное время, таким образом, прибавляется к одной минуте, обычно предоставляемой для начала подхода. Включается таймер и у спортсмена есть в распоряжении это время до начала подхода. Таким образом, спортсмен, выступающий после самого себя, получает 4 минуты, в течение которых он может начать подход, как только будет готов. Предпоследнему в этом раунде спортсмену предоставляется 3 минуты, третьему с конца в этом раунде спортсмену дается 2 минуты, всем остальным спортсменам будет предоставлена 1 минута для начала подхода.

5.6.2.20. Ответственность за решения, принимаемые в случае ошибок в установке веса штанги или неправильных объявлений, сделанных секретарем, лежит исключительно на старшем судье. Его решение сообщается секретарю, который делает соответствующее объявление.

Примеры ошибок в установке веса штанги:

(а) Если вес штанги оказался меньше, чем был заявлен, и попытка успешная, спортсмен может согласиться с этим подходом или предпочесть новый подход к первоначально заявленному весу. Если подход неудачный, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу. В обоих вышеупомянутых случаях дополнительные попытки могут выполняться только в конце раунда, в котором допущена ошибка.

(б) Если вес штанги оказался больше заявленного и подход удачный, этот подход засчитывается. Однако затем вес штанги может быть уменьшен, если это требуется для других спортсменов. Если попытка оказалась неудачной, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу в конце раунда, в котором была допущена ошибка.

(в) Если на концах штанги установлен неодинаковый вес или какое-либо изменение в штанге и дисках произошло во время выполнения упражнения, или помост пришел в негодность, но подход был удачный, спортсмен может согласиться с этой попыткой или предпочесть новый подход к первоначально заявленному весу. Если эта успешная попытка не кратна 2,5 кг, то в протокол соревнований будет внесен ближайший наименьший результат, кратный 2,5 кг. Если попытка оказалась неудачной, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к первоначально заявленному весу в конце раунда, в котором была допущена ошибка.

(г) Если секретарь допустил ошибку, объявив вес штанги меньшим или большим того, что необходим спортсмену, старший судья должен принять такое же решение, что и при ошибочно установленном весе.

(д) Если по какой-либо причине спортсмену или его тренеру невозможно было оставаться вблизи помоста и следить за ходом соревнований и спортсмен пропустил свой подход, т.к. секретарь из-за невнимательности не вызвал его к заявленному весу, тогда вес штанги должен быть снижен до необходимого и спортсмену будет разрешено сделать свой подход, но только в конце раунда.

5.6.2.21. Ассистенты не должны помогать спортсмену в принятии исходного положения в любом из упражнений, их помощь разрешается только при первоначальном снятии штанги со стоек.

5.6.2.22. По окончании подхода спортсмен должен покинуть помост в течение 30 секунд. При несоблюдении этого требования поднятый вес спортсмену может быть не засчитан, по усмотрению судей. Нарушение правила 30-секундного покидания помоста также контролируется жюри. Это правило было принято для спортсменов, получивших какую-либо травму во время выполнения упражнений.

5.6.2.23. Если соревновательный поток состоит из одной группы, т.е. это максимум 14 человек в троеборье/троеборье классическом и 20 человек в жиме, между упражнениями устанавливается перерыв 20 минут. Этого времени достаточно для разминки и подготовки помоста.

5.6.2.24. Если соревновательный поток состоит из двух или более групп, между упражнениями устанавливается перерыв 5 минут.

5.6.2.25. Когда 2 или более группы участвуют в потоке на одном помосте, то соревнования должны быть организованы на основе повторений по группам. Интервалы между раундами не разрешаются, кроме тех, которые необходимы для подготовки помоста. Например, в потоке участвуют две группы, первая группа выступает в трех раундах в приседании. Затем вторая группа сразу же соревнуется в трех раундах в приседании. Потом помост готовится для жима лежа и первая группа соревнуется в трех раундах в жиме лежа, затем сразу же вторая группа проводит три раунда в жиме лежа. Далее помост готовится для тяги становой и первая группа выполняет три раунда в тяге, после этого немедленно проводятся три раунда в тяге становой для второй группы. Такая система проведения соревнований исключает потерю времени, кроме той, которая необходима для подготовки помоста между упражнениями.