3.1.3. Трудовая функция

3.1.3. Трудовая функция

Наименование
Определение физического состояния населения с использованием методов фитнес-тестирования
Код
A/03.5
Уровень (подуровень) квалификации
5

Происхождение трудовой функции
Оригинал
X
Заимствовано из оригинала
Код оригинала
Регистрационный номер профессионального стандарта

Трудовые действия
Изучение данных о населении, противопоказаний к занятиям физической культурой и/или по направлениям/видам фитнеса и определение факторов риска занятий фитнесом
Тестирование неинвазивными методами текущего физического состояния человека: замер частоты сердечных сокращений в покое, кровяного давления в покое
Антропометрические замеры тела человека
Инструктаж по подготовке и проведению динамического тестирования мышечной выносливости, аэробной выносливости, гибкости и равновесия человека (далее - динамического тестирования)
Тестирование мышечной силы и мышечной выносливости с использованием системы тестов для отдельных частей тела и групп мышц человека
Тестирование аэробной выносливости человека с использованием системы тестов с динамической нагрузкой
Тестирование гибкости с использованием системы тестов для отдельных групп мышц человека
Тестирование равновесия человека
Обобщение и интерпретация результатов тестирования физического состояния человека
Оценка физического состояния и определение сильных и слабых сторон физического развития и подготовленности человека по компонентам системы фитнеса
Постановка достижимых человеком целей занятия фитнесом
Обращение за квалифицированной первой помощью в случае некомфортного физического состояния человека или возникновения возможной травмы
Необходимые умения
Использовать систему квалифицирующих показателей и данных о населении для определения факторов риска занятий фитнесом
Применять методы неинвазивного тестирования текущего физического состояния
Проводить антропометрические замеры тела человека
Использовать контрольно-измерительные приборы и оборудование для замера частоты сердечных сокращений и кровяного давления
Использовать измерительные приборы и оборудование для замера веса и роста, состава тела человека, замера дальности наклонов вперед
Применять систему тестов динамического тестирования с учетом текущего физического состояния тестируемого для обеспечения его безопасности
Инструктировать население по вопросам подготовки к динамическому тестированию, в том числе разъяснять процедуру проведения теста и признаки возникновения дискомфорта
Контролировать усталость, перенапряжение тестируемого при проведении динамического тестирования и определять симптомы, требующие прекращения тестирования, в целях обеспечения безопасности тестируемого
Использовать эргометр, беговую дорожку, степ-платформу и систему беговых тестов для проведения тестирования и диагностики аэробной выносливости
Интерпретировать данные тестирования физического состояния населения с использованием системы контрольных показателей и стандартных результатов
Выявлять сильные и слабые стороны физического развития и подготовленности человека по компонентам фитнеса на основе тестирования и определять достижимые цели занятий фитнесом
Подбирать для населения упражнения для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса на основе результатов тестирования
Необходимые знания
Основы миологии, взаиморасположения мышц и остеологии человека
Противопоказания к занятиям физической культурой и/или по направлениям/видам фитнеса
Возрастные особенности человека
Факторы риска занятий фитнесом для населения и стандартные методики их выявления
Система тестов оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, допущения в ходе тестирования, ограничения теста и степень его точности
Порядок проведения тестирования физического состояния населения в фитнесе
Правила и методология тестирования физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе
Правила и методология проведения антропометрических замеров тела человека в фитнесе
Контрольные показатели и стандартные результаты тестирования физического состояния в покое, антропологических замеров, динамического тестирования в фитнесе
Методы измерения и фиксации результатов фитнес-тестирования
Симптомы усталости, дискомфорта и перенапряжения тестируемого при динамическом тестировании
Фитнес-программы для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса и их физиологическое обоснование
Методики интерпретации данных тестирования физического состояния в покое, антропологических замеров, динамического тестирования человека в фитнесе
Биомеханика движений человека
Техники контроля и самоконтроля при проведении тестирования физического состояния в фитнесе
Особенности тестирования физического состояния и физической подготовленности населения различного возраста
Основы организации первой помощи
Порядок обращения за оказанием первой помощи
Другие характеристики
-

3.1.4 Трудовая функция

Наименование
Реализация мероприятий по мотивации населения к занятиям фитнесом
Код
A/04.5
Уровень (подуровень) квалификации
5

Происхождение трудовой функции
Оригинал
X
Заимствовано из оригинала
Код оригинала
Регистрационный номер профессионального стандарта

Трудовые действия
Разработка планов мероприятий по взаимодействию с населением для мотивации к регулярным занятиям фитнесом
Реализация мероприятий для мотивации населения к регулярным занятиям фитнесом с учетом адаптации населения к фитнес-тренировкам
Персонифицированное информирование населения об акциях, специальных мероприятиях с использованием информационных технологий и мобильных приложений
Проведение с населением мастер-классов и демонстрационных занятий, информирующих о возможностях фитнес-услуг и пользе в развитии физических качеств и продолжительности физически активного периода жизни населения
Консультирование населения по вопросам ЗОЖ и физической активности
Ведение базы данных о населении, получающем фитнес-услуги
Необходимые умения
Выбирать оптимальные методы коммуникации с населением для регулярного взаимодействия
Использовать методы персонифицированного информирования населения
Демонстрировать техники самостраховки при проведении мастер-классов, демонстрационных занятий
Использовать техники самопрезентации для мотивации населения к регулярным занятиям фитнесом
Разъяснять населению физиологические аспекты упражнений для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса
Разъяснять населению принципы дозирования нагрузки и определения регулярности нагрузки в фитнесе
Разъяснять населению сущность процесса самомотивации и техники самомотивации в фитнесе
Демонстрировать техники безопасного выполнения упражнений для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса
Использовать характеристики типов личности для поощрения и мотивации населения к регулярным занятиям фитнесом
Использовать техники работы с возражениями
Разъяснять населению особенности и правила рационального питания при занятиях фитнесом
Использовать информационные технологии при работе с базами данных о населении, получающем фитнес-услуги
Необходимые знания
Биомеханика движений человека
Основы миологии, взаиморасположения мышц и остеологии человека
Двигательная рекреация
Методы коммуникации с населением в фитнесе
Технологии продаж в фитнесе
Правила и нормы делового общения
Возрастные особенности человека
Типы личности и методы работы с возражениями
Мобильные приложения в фитнес-индустрии
Информационные технологии при работе с базами данных о населении, получающем фитнес-услуги
Правила и техники самомотивации в фитнесе
Техники позитивной мотивации в фитнесе
Техники самопрезентации в фитнесе
Фитнес-программы для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса и их физиологическое обоснование
Методика и структура занятий аэробной и анаэробной направленности в фитнесе
Нормирование нагрузки и отдыха на разных этапах занятия по фитнесу с сочетаемостью разных типов нагрузки
Общие принципы компоновки и комбинации физических упражнений в фитнесе, сочетания физических упражнений в фитнесе с другими видами оздоровительных занятий
Основы ЗОЖ
Техники самостраховки при занятиях фитнесом
Техники безопасного использования тренажерных устройств, спортивного оборудования и свободных весов в фитнесе
Другие характеристики
-