Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "ВОЛЕЙБОЛ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "волейбол",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 987
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "ВОЛЕЙБОЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,4
|
10,9
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
160
|
145
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"волейбол"
|
||||
|
2.1.
|
Челночный бег 5 x 6 м
|
с
|
не более
|
|
|
11,5
|
12,0
|
|||
|
2.2.
|
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя
|
м
|
не менее
|
|
|
10
|
8
|
|||
|
2.3.
|
Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
40
|
35
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"
|
||||
|
3.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
3,6
|
4,6
|
|||
|
3.2.
|
Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"
|
с
|
не более
|
|
|
12,6
|
14,6
|
|||
|
3.3.
|
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, сидя
|
м
|
не менее
|
|
|
7,0
|
4,5
|
|||
|
3.4.
|
Прыжок в длину с места
|
см
|
не менее
|
|
|
150
|
140
|
|||
|
3.5.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
|
|
32
|
25
|
|||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(до трех лет)
|
Не устанавливается
|
||
|
4.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"; спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд"
|
||