Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ВОЛЕЙБОЛ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "волейбол",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 987
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ВОЛЕЙБОЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,9
|
7,1
|
6,2
|
6,4
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не более
|
||
|
110
|
105
|
130
|
120
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
7
|
4
|
10
|
5
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+1
|
+3
|
+2
|
+3
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|||
|
6,2
|
6,4
|
6,0
|
6,2
|
|||
|
2.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|||
|
10
|
5
|
12
|
7
|
|||
|
2.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
2.4.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|||
|
9,6
|
9,9
|
9,3
|
9,5
|
|||
|
2.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|||
|
130
|
120
|
140
|
130
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"волейбол"
|
||||||
|
3.1.
|
Челночный бег 5 x 6 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
12,0
|
12,5
|
11,5
|
12,0
|
|||
|
3.2.
|
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя
|
м
|
не менее
|
не менее
|
||
|
8
|
6
|
10
|
8
|
|||
|
3.3.
|
Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
36
|
30
|
40
|
35
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
"пляжный волейбол"
|
||||||
|
4.1.
|
Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт"
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
13,0
|
12,5
|
12,5
|
12,0
|
|||
|
4.2.
|
Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя
|
м
|
не менее
|
не менее
|
||
|
8
|
6
|
10
|
8
|
|||
|
4.3.
|
Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
36
|
30
|
40
|
35
|
|||
|
4.4.
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
26
|
20
|
30
|
25
|
|||