Приложение 2. СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ФИТНЕС-АЭРОБИКА
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ
СПОРТА ФИТНЕС-АЭРОБИКА
|
Разделы спортивной подготовки
|
Этапы спортивной подготовки
|
|||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|
|
Общая физическая подготовка (%)
|
40 - 50
|
20 - 30
|
26 - 33
|
31 - 39
|
|
Специальная физическая подготовка(%)
|
30 - 40
|
16 - 24
|
17 - 24
|
17 - 24
|
|
Техническая подготовка (%)
|
7 - 10
|
20 - 25
|
13 - 17
|
8 - 12
|
|
Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка (%)
|
4 - 6
|
12 - 18
|
12 - 18
|
12 - 18
|
|
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)
|
4 - 6
|
13 - 17
|
17 - 23
|
17 - 23
|