2 ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА. Основные движения
|
Терминология
|
Ведущая нога
|
Подход
|
Описание
|
|
Бейсик степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, В, К, У
|
вверх, вверх, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, вверх
|
|
В-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф
|
широкий бейсик степ
|
|
Лифт степ
|
ПН или ЛН
|
все
|
вверх, подъем, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, подъем
|
|
Тап-ап, тап-даун
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
Ф, Б, К, У, В
|
вверх, касание, вниз, касание или вниз, касание, вверх, касание
|
|
Тап ап
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
Ф, К, У
|
вверх, касание, вниз, вниз
|
|
Тап даун
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
Ф, К, У
|
верх, вверх, вниз, касание
|
|
Терн степ
|
ПН или ЛН
|
Б, Ф
|
вверх, вверх, вниз, касание лицом к степу
|
|
Страдл даун
|
ПН или ЛН
|
В
|
вниз, вниз, вверх, вверх или вниз, вниз, вверх, касание
|
|
Страдл ап
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
С
|
вверх, вверх, вниз, вниз или вверх, вверх, вниз, касание
|
|
Овер зе топ
|
ПН или ЛН
|
Б
|
вверх, вверх, вниз, касание
|
|
Т-степ
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
К
|
вверх, вверх, страдл даун, вверх, вверх, вниз закончить (смешанный подход)
|
|
Акросс зе топ
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
К
|
вверх, вверх, вниз, касание
|
|
Корнер ту корнер
|
Попеременно
ПН или ЛН
|
У
|
вверх, вверх, вниз, касание (перемещение по диагонали и касание вниз в сторону)
|
|
У-терн
|
ПН или ЛН
|
Б, К, У
|
Маленький терн степ на месте или маленький терн степ из стороны в сторону
|
|
А-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф, Б
|
перевернутый В-степ или большой овер зе топ
|
|
Л-степ
|
ПН или ЛН
|
Ф к К
К к Б
Б к К
|
вверх, касание, вниз, касание или вверх, вверх, вниз, касание (смешанный подход)
|
|
Рипитер
|
ПН или ЛН
|
все
|
Вариант лифт степ
|