Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "КЕРЛИНГ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "керлинг",
утвержденному приказом Минспорта России
от 18 ноября 2022 г. N 1017
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "КЕРЛИНГ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
11,5
|
12,0
|
|||
|
1.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
140
|
130
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
7
|
|||
|
1.5.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
-
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
9
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
32
|
27
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Сохранение равновесия в положении выпада с имитацией стойки спортсмена при скольжении с камнем
|
с
|
не менее
|
|
|
30,0
|
||||
|
3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ПОДА - керлинг на колясках - смешанный" и "ПОДА - керлинг на колясках - смешанные пары"
|
||||
|
3.1.
|
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 2 кг
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
12
|
||||
|
3.2.
|
Бег на колясках на 30 м
|
с
|
без учета времени
|
|
|
3.3.
|
Бег на колясках на 45 м
|
с
|
без учета времени
|
|
|
3.4.
|
Бросок мяча вперед (в координации)
|
с
|
не менее
|
|
|
8
|
||||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"
|
||
|
4.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий спортивьый разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"
|
||
|
5. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин "ПОДА - керлинг на колясках - смешанный" и "ПОДА - керлинг на колясках - смешанные пары"
|
||||
|
5.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)
|
Не устанавливается
|
||
|
5.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд"
|
||